Gesundheitsförderung

Wir leben in einer Zeit der Beschleunigungen. In immer kürzerer Zeit wollen wir immer mehr erreichen – beruflich und privat gilt es, vielen Anforderungen gerecht zu werden. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen ausgebrannt und erschöpft fühlen – ihr Leben ist zum Dauerstress geworden, es ist aus der Balance geraten. Die Folge sind oft mangelnde Lebensfreude, Gereiztheit, Nervosität, erhöhte Krankheitsanfälligkeit und steigender Alkohol- und Fernsehkonsum.

Durch unsere Angebote fördern Sie aktiv Ihre Gesundheit. In allen Seminaren üben Sie sich in die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson und in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn ein – einfache, wirksame und alltagstaugliche Trainings. Im Mittelpunkt der Seminare steht die intensive Praxis der Achtsamkeit und die Befähigung, auch inmitten von Stress-Situationen und Herausforderungen des täglichen Lebens aus einem wachen Bewusstsein heraus achtsam agieren zu können, anstatt automatisch zu reagieren.

Die Seminare zur Gesundheitsförderung eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben bewusster und selbstverantwortlicher gestalten wollen. Sie finden inzwischen breite Anwendung als Begleitung oder Ergänzung einer medizinischen Behandlung oder Psychotherapie, im Rahmen von Beratung und Coaching, in der Selbsthilfebewegung, im Sport, in Schulen, Fortbildung und Bildungsveranstaltungen sowie in Unternehmen.

Nähere Ausführungen zum Thema "Gesundheitsförderung" finden Sie unter "Publikationen".

Unsere Angebote zum Thema Gesundheitsförderung

Giessener Forum
Dr. Cornelia Löhmer & Rüdiger Standhardt
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35394 Giessen-Rödgen
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